要健康,须自律——自中里巴人
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一个人不自律,就是一盘散沙,难以成塔,就是一锅温水,难以沸腾,就是一个泡沫,转眼破灭,就是一片浮云,随风飘散。

 

“律”这个字左边是个“彳”(chi),表示路口;右边是个“聿”(yu),指古时的毛笔。“律”字的原意是笔直的道路,后来引申为规章、法度等。

既然是笔直的道路,那就是一条捷径。学数学的时候,我们知道直线的距离最近。人生苦短,如果能有一条成功的捷径可走,那真是件喜出望外的美事。那这条捷径是什么呢?就是自律。

现代人心里很多压抑,而且时间太长,很多人喘不上气来。比如哮喘病就与压抑密切相关。此时,大家都希望能够减减压,松弛松弛,甚至放浪形骸一下,不愿再听到“规矩”“条理”“准则”这些字眼,尤其是道貌岸然的什么“自律”。

是呀,人生活在大自然当中,是大自然的产物,本该是自自然然,潇潇洒洒的。可不知为什么,好像总有许多事情困扰于心,别别扭扭,难以解脱。那到底是什么困住了我们呢?

其实,不光是现代人,自古以来,人就充满了烦恼,每个时代的哲人,不同宗教的经典,都是在讨论如何解除烦恼、让人精神快乐的方法。如《金刚经》开篇就是须菩提长老提出的人生问题:如何降伏其心?他说:“佛祖呀,我们的心里太乱,身体内烦恼太多,请您给我们讲讲,怎么才能让悸动的心平静下来。”禅宗的道信和尚也曾向他的师傅请教:“愿和尚慈悲,乞与解脱法门。”

师傅反问道:“谁缚汝?”(谁捆绑你了?)

道信道:“无人缚。”(没人绑我)

师傅笑了:“何更求解脱乎?”(既然没有人捆绑你,还求什么解脱之法呢?)

绳索,如果拿来渡河,就是浮桥,用来爬山,就是石阶,用来攻城,就是云梯。但如果缠在身上,就是枷铐,就是锁链,就是作茧自缚。

人都是活在观念当中的,这根绳子就是一个观念。有时,一个观念人们会终生恪守,尽管没有人强迫非遵从不可,他却当成了不能更改的信条。

有的观念让人获益终生,有的却让人倒霉一辈子。一句“人争一口气,佛争一柱香”就把许多血气方刚的年轻人投进了监狱。而邻居大姐的口头禅是:“人怕活,活怕干。”这几个字让她勤劳半生。

还有许多诸如“人无外财不富,马无夜草不肥”“在家靠父母,出门靠朋友”“酒中不语真君子,财上分明大丈夫”等“俗话说”或“常言道”。很多貌似很有哲理,实则似是而非的理念最让人迷惑。

其实,所有的理念都无所谓绝对的正确、错误,不过是一时方便的工具。这些工具如果与我要去的地方相一致,它就是一艘快船;如果相背离,它就是一处暗礁。那如何辨清方向,让我们乘风破浪,梦想成真呢?简单的方法就是自律。

自律是什么呢?自律不是压抑情感,自律不是墨守成规,自律不是把自己装进套子;自律是节省精力,自律是排除纷扰,自律是心无旁骛的置心一处。

人的能量需要积聚,需要整体运行,就像龙卷风,会按照一定的轨迹旋转急行,无坚不摧。人怎样才能像龙卷风般威猛无敌呢?那就是身心要合一,也就是形意拳当中的一句心法口诀:“一合无一不合,一动无一不动。”

说到练武功,大家都崇尚“无招胜有招“的境界,可您要是真的一招不会,那还真胜不了那有招的人。所谓无招,不是真没有招,是有无数的招。这无数的招由于与心意相合,也就变成了一招,这一招就是“变招”,这一招就是“无招”。

那这高明的“无招”从何而来呢,其实都是自律而得。

不自律,人就是一盘散沙,难以成塔;就是一锅温水,难以沸腾;就是一个泡沫,就是一片浮云,转眼破灭,随风飘散。

养生就是养心,养心就是自律,就是心无旁骛,一以贯之。

来源:互联网

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